最近天氣轉(zhuǎn)涼，馬上就要迎來(lái)處暑，正式進(jìn)入秋季！
很多人都有這樣一個(gè)感受：進(jìn)入秋天后，就特別容易掉頭發(fā)，不管洗頭、梳頭還是睡覺(jué)，一抓頭發(fā)總會(huì)掉幾根甚至更多。
枕頭上、沙發(fā)上、地板上.....頭發(fā)遍布家里的每一個(gè)角落，卻唯獨(dú)不在自己的頭頂上。
有人調(diào)侃：秋季是脫發(fā)季，不僅是樹(shù)葉掉落，頭發(fā)也從頭上掉落！為啥秋季脫發(fā)更明顯呢？本來(lái)頭發(fā)就不多人又該如何保衛(wèi)頭發(fā)呢？
秋天為什么容易脫發(fā)？
首先要澄清的是，醫(yī)學(xué)上確實(shí)有季節(jié)性脫發(fā)的情況，也就是說(shuō)，“脫發(fā)季”真不是瞎編亂造的。
研究表明，不管是男性還是女性，大家在秋季往往會(huì)更多地經(jīng)歷頭發(fā)的休止期，而在休止期結(jié)束后，頭發(fā)就會(huì)脫落。
為什么頭發(fā)會(huì)有這種季節(jié)性變化呢？這個(gè)問(wèn)題目前沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。
有專家提出了一些猜想，比如推測(cè)這與日照減少、氣溫下降和氣候變化有關(guān)。我們的身體會(huì)對(duì)季節(jié)性變化做出反應(yīng)，其中一種表現(xiàn)就是頭發(fā)的生長(zhǎng)周期調(diào)整。
從內(nèi)在角度來(lái)說(shuō)，頭皮的毛囊生長(zhǎng)本身也會(huì)受到不同激素的影響，而體內(nèi)的激素也有一定的節(jié)律性，可能會(huì)隨季節(jié)和日照時(shí)間的變化而波動(dòng)。（內(nèi)容參考科普中國(guó)）
雖然秋天掉發(fā)是正?，F(xiàn)象，但如果你為此而深感擔(dān)憂，可以通過(guò)下面這幾個(gè)方法來(lái)調(diào)理~
3個(gè)方法幫護(hù)住頭發(fā)
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白和脫落的問(wèn)題與肝、腎、脾胃、氣血都有關(guān)系！
腎藏精，精血同源，若腎精不足，則毛發(fā)失養(yǎng)；
肝主疏泄，情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大易致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)；
氣血不足，特別是血虛，可能導(dǎo)致頭發(fā)失去養(yǎng)分，進(jìn)而變白；
脾胃乃后天之本，飲食不當(dāng)、消化不良同樣會(huì)間接引發(fā)脫發(fā)。
1、中藥調(diào)理
秋季時(shí)掉頭發(fā)特別厲害，如果你也有脫發(fā)的苦惱，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用中藥來(lái)調(diào)理身體，護(hù)住頭發(fā)~
說(shuō)起中藥調(diào)理，李良濟(jì)國(guó)醫(yī)館的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)推薦的“七寶美髯膏”，深受大家的肯定和好評(píng)~
七寶美髯膏，采用菟絲子、何首烏、酒女貞子、茯苓、阿膠、白芍等多味中藥材，以中草藥之力，滋補(bǔ)肝腎，調(diào)理脾胃，滋養(yǎng)氣血，通過(guò)內(nèi)調(diào)體質(zhì)，來(lái)改善脫發(fā)癥狀。
十幾味中藥本草，經(jīng)過(guò)非遺膏方技藝熬制成，可以直接服用的膏方，讓你調(diào)養(yǎng)起來(lái)更輕松更方便~
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2、茶飲食療養(yǎng)護(hù)頭發(fā)
而對(duì)于肝腎虧虛引起的頭發(fā)問(wèn)題，日常生活中食療可以適當(dāng)食用桑椹、黑芝麻、枸杞、黃精這類滋補(bǔ)肝腎的食材。
如果自己配制把握不好用量，又覺(jué)得自己煮水比較麻煩，大家可以直接選擇李良濟(jì)桑椹膏！
李良濟(jì)桑葚膏精選桑椹、枸杞子、黑芝麻、黃精等多味食材，搭配有益腸道健康的益生元（低聚果糖），多款滋補(bǔ)肝腎的食材，精心調(diào)理助力肝腎健康，滋養(yǎng)健康好頭發(fā)~
這款桑椹膏，為條狀膏方，每小條10g，可以直接撕開(kāi)吃，也可以撕開(kāi)后倒入水杯泡水喝，每天早晚各喝一袋，特別方便，讓你的食療滋補(bǔ)能輕松堅(jiān)持很久很久~
秋天馬上要來(lái)了，想要在秋天里讓頭發(fā)不再脫，現(xiàn)在就要開(kāi)始食療養(yǎng)起來(lái)了，點(diǎn)擊下方就能選購(gòu)哦~
除了條狀膏方食療，大家平時(shí)喝茶的時(shí)候，可以泡上一袋李良濟(jì)烏根益生茶，以養(yǎng)生茶飲，來(lái)調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)，守護(hù)頭發(fā)！
李良濟(jì)烏根益生茶參考采用古典配方，根據(jù)現(xiàn)代人體質(zhì)加減調(diào)整，秉承“藥食同理”的原則，嚴(yán)格挑選桑椹、枸杞子、黃精、山藥、黑枸杞、人參等多種滋補(bǔ)食材，通過(guò)喝茶來(lái)調(diào)養(yǎng)，助力頭發(fā)更健康~
3、穴位按摩養(yǎng)護(hù)頭皮
人體有五大穴位對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)最有效，再結(jié)合一套專業(yè)頭皮按摩方法，可以達(dá)到加快頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)所需，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固、更濃密！
這5個(gè)穴位分別是：百會(huì)穴、角孫穴、翳風(fēng)穴、風(fēng)池穴、少海穴，它們對(duì)于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用，還沒(méi)有副作用~
除了按揉這5個(gè)穴位，日常生活中，也可以為頭皮做做按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，減少頭皮油脂分泌，做法如下：
①雙手伸進(jìn)頭皮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮、輕微往上方提拉；
②雙手捏住頭頂前方一束頭發(fā)，微向上提，然后前、后、左、右輕提，可放松百會(huì)穴、舒緩壓力；
③用拇指、食指指腹，捏壓腦后天柱穴位，依次向上捏壓，在腦后來(lái)回2-3次；
④用四指指腹從前至后輕敲頭皮，往返2-3次，至頭皮發(fā)熱感為止。
秋天里，天地間氣往內(nèi)收，萬(wàn)物凋零，大自然里樹(shù)葉慢慢掉落。人體氣往內(nèi)收，如果肝腎、氣血和脾胃不佳，就很容易脫發(fā)掉發(fā)！
網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)，我們每個(gè)人頭上都有一座別墅，因?yàn)橹舶l(fā)真的很貴！所以，趁著深秋還未到，趕快用上面的幾個(gè)方法調(diào)補(bǔ)調(diào)補(bǔ)，好好守護(hù)我們的頭發(fā)吧~
