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頭發(fā)大把大把的掉?可能是這個地方氣血枯竭了!想頭發(fā)茂盛起來,一定做好這件事
2024-11-04 17:41:58

進入秋天后,就特別容易掉頭發(fā),不管洗頭、梳頭還是睡覺,一抓頭發(fā)總會掉幾根甚至更多。


枕頭上、沙發(fā)上、地板上.....頭發(fā)遍布家里的每一個角落,卻唯獨不在自己的頭頂上。


有人調侃:秋季是脫發(fā)季,不僅是樹葉掉落,頭發(fā)也大把大把掉!為啥年紀輕輕,頭發(fā)就大把大把掉呢?


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為啥年輕人會脫發(fā)?


中醫(yī)認為,頭發(fā)變白和脫落的問題與肝、腎、脾胃、氣血都有關系!


· 腎藏精,精血同源,若腎精不足,則毛發(fā)失養(yǎng);

· 肝主疏泄,情緒波動、壓力過大易致肝氣郁結,影響氣血運行,進而導致脫發(fā);

· 氣血不足,特別是血虛,可能導致頭發(fā)失去養(yǎng)分,進而變白;

· 脾胃乃后天之本,飲食不當、消化不良同樣會間接引發(fā)脫發(fā)。


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目前較為常見的脫發(fā)多為肝腎陰虛和脾虛痰濕!


1、肝腎陰虛引起的脫發(fā)


女子以肝為先天,女人生產(chǎn)尤其耗傷氣血,所以有些人產(chǎn)后一大把一大把地掉頭發(fā)。


中老年人、更年期,也會因為肝腎氣血虧虛,導致自然性的脫發(fā)、白發(fā)。


還有經(jīng)常熬夜的人,中醫(yī)講“人臥血歸于肝”,而熬夜“爆肝”,容易脫發(fā)。


這類人常常有以下的表現(xiàn):

· 脫發(fā)白發(fā),發(fā)質比較干枯;

· 肝腎不能濡養(yǎng)清竅,容易耳鳴、健忘、腰膝酸軟;

· 腎水不養(yǎng)肝木,虛火上擾,容易頭暈目眩、心神不寧、失眠多夢;

· 肝失濡養(yǎng),容易脅部隱痛、急躁、情緒波動大、眼睛干澀;

· 陰虛內熱,容易口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅。


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針對于肝腎陰虛的脫發(fā),日常可以多吃點桑椹、黃精、黑芝麻、黑豆等黑色食物,黑色入腎,都是頭發(fā)喜歡的食物。


如果自己配制把握不好用量,又覺得自己煮水比較麻煩,大家可以直接選擇李良濟桑椹膏!


李良濟桑葚膏精選桑椹、枸杞子、黑芝麻、黃精等多味食材,搭配有益腸道健康的益生元(低聚果糖),多款滋補肝腎的食材,精心調理助力肝腎健康,滋養(yǎng)健康好頭發(fā)~


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這款桑椹膏,為條狀膏方,每小條10g,可以直接撕開吃,也可以撕開后倒入水杯泡水喝,每天早晚各喝一袋,特別方便,讓你的食療滋補能輕松堅持很久很久~


秋天馬上要來了,想要在秋天里讓頭發(fā)不再脫,現(xiàn)在就要開始食療養(yǎng)起來了,點擊下方就能選購哦~


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除了條狀膏方食療,大家平時喝茶的時候,可以泡上一袋李良濟烏根益生茶,以養(yǎng)生茶飲,來調養(yǎng)滋補,守護頭發(fā)!


李良濟烏根益生茶參考采用古典配方,根據(jù)現(xiàn)代人體質加減調整,秉承“藥食同理”的原則,嚴格挑選桑椹、枸杞子、黃精、山藥、黑枸杞、人參等多種滋補食材,通過喝茶來調養(yǎng),助力頭發(fā)更健康~


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2、脾虛痰濕引起的脫發(fā)


脾虛痰濕導致的脫發(fā),主要表現(xiàn)為,頭發(fā)愛出油、頭屑多。這類的人,還會有身體沉重、腹部肥軟、體型肥胖、大便粘馬桶等問題。


脾虛濕氣重,可能是外界環(huán)境造成的,比如空氣潮濕、環(huán)境潮濕等等;也可能是飲食不當,吃了很多生冷、高脂肪、高熱量、高糖量的食物。


不僅如此,多思多慮,壓力太大,想得太多,久坐少運動,都會造成體內濕氣加重。因為痰濕體質,往往是脾虛導致的。脾虛會使得痰濕內阻,導致氣血無法正常濡養(yǎng)頭皮,形成脫發(fā)。


另外,洗頭發(fā)不吹干就睡覺,濕氣也會順著頭皮侵蝕發(fā)根,就像莊稼都浸泡在水里會爛根,土壤發(fā)臭一樣,導致頭皮的瘙癢和頭發(fā)的脫落。


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針對于這類的脫發(fā),要注意生活習慣,保證飲食清淡、放松身心、適當運動,適當吃一點健脾化痰利濕的食物,比如五指毛桃、陳皮、茯苓、山藥、冬瓜、薏米、白扁豆等等。


針對于上面兩種情況兼有的朋友來說,可以在中醫(yī)的指導下采用中藥調理,來守護頭發(fā)~


說起中藥調理,李良濟國醫(yī)館的醫(yī)生團隊推薦的“七寶美髯膏”,深受大家的肯定和好評~


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七寶美髯膏,采用菟絲子、何首烏、酒女貞子、茯苓、阿膠、白芍等多味中藥材,以中草藥之力,滋補肝腎,調理脾胃,滋養(yǎng)氣血,通過內調體質,來改善脫發(fā)癥狀。


十幾味中藥本草,經(jīng)過非遺膏方技藝熬制成,可以直接服用的膏方,讓你調養(yǎng)起來更輕松更方便~


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您可以點擊下方,進入李良濟智慧中藥房,上傳處方或者線上開方,配制七寶美髯膏,以中藥之力守護烏發(fā),讓頭頂更濃密~



除了飲食和中藥調理,日常生活中,也可以采用穴位按摩來養(yǎng)護頭發(fā)~


人體有五大穴位對頭發(fā)保養(yǎng)很有效,再結合一套專業(yè)頭皮按摩方法,可以達到加快頭皮血液循環(huán)的目的,輸送營養(yǎng)物質供頭發(fā)生長所需,從而讓頭發(fā)更堅固、更濃密!


這5個穴位分別是:百會穴、角孫穴、翳風穴、風池穴、少海穴,它們對于頭皮、頭發(fā)都有很好的作用,還沒有副作用~做法如下:


 ①雙手伸進頭皮,用指腹橫向、縱向按摩頭皮、輕微往上方提拉;


②雙手捏住頭頂前方一束頭發(fā),微向上提,然后前、后、左、右輕提,可放松百會穴、舒緩壓力;


③用拇指、食指指腹,捏壓腦后天柱穴,依次向上捏壓,在腦后來回2-3次;


④用四指指腹從前至后輕敲頭皮,往返2-3次,至頭皮發(fā)熱感為止。


秋天里,天地間氣往內收,萬物凋零,大自然里樹葉慢慢掉落。人體氣往內收,如果肝腎、氣血和脾胃不佳,就很容易脫發(fā)掉發(fā)!


網(wǎng)友調侃說,我們每個人頭上都有一座別墅,因為植發(fā)真的很貴!所以,趁著深秋還未到,趕快用上面的幾個方法調補調補,好好守護我們的頭發(fā)吧~