今日霜降，這是秋季向冬季過渡的節(jié)氣，氣溫降幅大大增加，人體需要進(jìn)食更多的熱量抗寒以增強(qiáng)體質(zhì)，因而民間十分重視霜降進(jìn)補(bǔ)，更有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”、“霜降進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”等說法。
為何霜降適合進(jìn)補(bǔ)
此時進(jìn)補(bǔ)更易吸收
民間有“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”的說法。霜降是秋冬的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是萬物養(yǎng)“根”、收斂陽氣的最后一個高峰期。在這個陽氣由收到藏的過渡關(guān)鍵期，我們的身體會自發(fā)地變得更愿意補(bǔ)充能量，而不是消耗。
霜降時節(jié)，人們的脾胃運(yùn)化較旺，食欲大增，攝入的營養(yǎng)成分會更容易被身體接納吸收，從而達(dá)到事半功倍的滋補(bǔ)效果。
此時進(jìn)補(bǔ)防病治病
從氣候變化或者身體需求的角度來說，從霜降開始，氣溫會越來越低，很多外邪也會越來越活躍，這個時候如果進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)，那么身體就會有充足的能量來抵御各種外邪的侵襲。所以說，為了不被外邪侵?jǐn)_，也一定要在霜降前后好好進(jìn)補(bǔ)！
而且秋天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)打好基礎(chǔ)，冬季的進(jìn)補(bǔ)效果就會更好，在入冬后服用膏滋藥來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，讓來年身體康健，達(dá)到防病治病，強(qiáng)身健體的目的。
那么此時應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？
霜降宜進(jìn)補(bǔ)，但是進(jìn)補(bǔ)要適度，更要根據(jù)個人體質(zhì)個性化進(jìn)補(bǔ)！
個性化滋補(bǔ)，以膏方為佳！
“膏方”是中醫(yī)面診辨證后定制開方，多種中藥材通過長時間熬制，濃縮其精華成為一種適合長期服用的養(yǎng)生方。
膏方滋補(bǔ)有哪些益處？
調(diào)理體質(zhì)：針對偏頗體質(zhì)，采取辨體施膏，通過膏方調(diào)理，可以調(diào)整其偏頗，實(shí)現(xiàn)向健康體質(zhì)的轉(zhuǎn)變。
補(bǔ)虛扶正：凡氣血不足、體質(zhì)虛弱或因手術(shù)、產(chǎn)后以及重病、慢性消耗性疾病恢復(fù)期出現(xiàn)各種虛弱癥狀，均可進(jìn)補(bǔ)膏方。
抗衰延年：老年人氣血衰退，肝腎虧虛，可以進(jìn)補(bǔ)膏滋藥，以抗衰延年；中年人，由于機(jī)體各臟腑功能下降，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、神疲乏力、記憶減退等，可服用膏方防止早衰，強(qiáng)體延年。
防病治病：對于慢性病患者及惡性腫瘤康復(fù)期、免疫力低下易反復(fù)感冒者，在冬令服用膏方，既可增強(qiáng)抵抗力，以防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，又可治療疾病，改善癥狀。（來源于《江蘇中醫(yī)膏方臨床應(yīng)用專家共識》）
調(diào)理膏方，尤其適合體質(zhì)偏頗人群、慢性疾病患者、術(shù)后恢復(fù)期患者、亞健康者、老年人以及女性等人群，在霜降至立冬這段時間進(jìn)補(bǔ)。
一勺膏方，十碗藥湯！膏方以其獨(dú)特的滋補(bǔ)效果，備受蘇州市民的喜愛。每年秋冬季，蘇州人都會來李良濟(jì)為自己開上一劑膏方，這個冬天慢慢吃，來調(diào)理養(yǎng)生！
不僅如此，李良濟(jì)還因藥材好、膏方技藝好而成為蘇州眾多中醫(yī)院、診所的膏方熬制中心，蘇州市民吃的秋冬滋補(bǔ)膏方，大多數(shù)都來源于李良濟(jì)！
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